“Existe mais na superfície do que nosso olhar alcança.”
Aaron Beck
Sobre mim
Olá, eu sou a Natalia Anjos, mas pode me chamar de Nati.
Nasci em Recife, mas cresci entre o Espírito Santo e São Paulo, o que deixou meu sotaque bem misturado.
Aos 14 anos, enquanto esperava meus pais fazerem compras no mercado, me deparei com o livro "Decifrar pessoas". Essa descoberta despertou minha paixão pela mente humana e guiou toda minha jornada acadêmica.
Com formação em Psicologia Clínica e especialização em Terapia Cognitivo Comportamental, minha carreira é resultado de uma transição planejada e cheia de aprendizados.
Durante a faculdade, comecei estagiando em Recursos Humanos, o que me levou para o mundo das multinacionais. Lidar com lideranças e gerenciar desempenho me deu uma visão única das dinâmicas organizacionais. E, sabia que tinha um plano secreto? Esperar o momento certo, chegar a uma posição de liderança e, então, dar o salto para a clínica. E deu super certo!
Hoje, como psicóloga clínica, atendo uma ampla gama de demandas, desde ansiedade e depressão até questões de autoconhecimento, fortalecimento da autoestima e superação de relações tóxicas. Minha experiência corporativa me permite oferecer suporte aos desafios específicos do ambiente de trabalho, proporcionando uma abordagem abrangente para o desenvolvimento pessoal e profissional.
Estou aqui para proporcionar um espaço de reflexão e transformação, auxiliando você na busca por equilíbrio emocional e crescimento. Vamos juntos explorar caminhos que promovam mudanças positivas e duradouras em sua vida.
A Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem terapêutica objetiva, focada no presente e dedicada à resolução de problemas por meio de técnicas e atividades práticas.
O processo é bastante participativo: nas primeiras sessões, você terá a oportunidade de definir suas metas para o atendimento, ao longo das sessões, serão propostas micro atividades específicas para o seu desenvolvimento, ajustadas de acordo com as suas necessidades e objetivos discutidos em conjunto.
Essa abordagem dinâmica acelera sua evolução na resolução de problemas, pois não nos limitamos apenas a explorar as causas, mas também trabalhamos ativamente em seus pensamentos, oferecendo ferramentas concretas para soluções práticas.
Na TCC você terá acesso à psicoeducação que tem como objetivo proporcionar ao cliente um entendimento mais profundo sobre a patologia física e/ou psíquica, assim como sobre o tratamento proposto, ou seja, você vai saber exatamente o porquê de cada abordagem na sua sessão.
Você terá um auxilio para identificar seus estados de humor e emoções, fornecendo um ponto de partida sólido. A partir desse entendimento, será possível iniciar um processo de autorregulação, capacitando você a compreender e gerenciar suas próprias necessidades emocionais de maneira mais eficaz.
Depoimentos
Programe uma sessão hoje mesmo e comece a se cuidar.